torsdag 8. januar 2015

Ironman Helgen Trim 2015




Løypeforslag 2015 (Halv Ironman / Full Ironman / Ironman Helgen Trim):

Svømming (1930 m / 3860 m): 4,75 ganger / 9,5 ganger tur-retur fra stupebrettet til fjellet nord-vest i Hauslandstjenna. (Hauslandstjenna ligger i starten av lysløypa på Fevik). Evt. skal distansen fra stupebrettet på Hauslandssanden (Strand Hotell på Fevik) til høy brygge på motsatt side av bukta også være omtrent 200 m.
Anbefalt utstyr: Svømmebriller, våtdrakt og badehette.
Av hensyn til sikkerhet anbefales det å svømme to og to, samt ha rikelig drikke tilgjengelig.

Sykling (90 km / 180 km): P-plass til lysløypa på Fevik (Hausland) -Arendal-Holt-Nes Verk-Ubergsmoen-Simonstad-Åmli-fylkesgrensa til Telemark (bildet) - Åmli-Dølemo-Svenes-Hynnekleiv-Frolands Verk-Rykene-Fevik-lysløypa på Fevik. De som skal sykle 90 km, snur ved innkjørselen til Fv 91 - 2,3 km nord for Ubergsmoen i retning Åmli - og sykler samme vei tilbake.
Anbefaling: Sykle sammen to og to, evt. ha med egen følgebil med rikelig mat og drikke.

Løping (21097,5 m / 42195 m): P-plass til lysløypa på Fevik (Hausland) - Vik - Holletjenna - nedlagt jernbanelinje til Frivoll – ned til Landvik kirke via sandtaket – innkjørsel til Inntjore – inn på Vestlandske hovedvei ved Inntjore – Kaldvell – fylkesvei 420 i retning Grimstad til innkjørselen til Svennevig (der som bomstasjonen lå tidligere) – retur samme vei. Drikkeflaskene kan fylles ved Landvik kirke som ligger omtrent halvveis til vendepunktet. De som skal løpe 21,1 km, fortsetter på rideløypa fra Frivoll og til travbanen, hvor de snur og løper samme vei tilbake.
Anbefaling: Ta med drikkebelte samt løpe sammen to og to, evt. ha med følgebil med rikelig mat og drikke.

Tlf./SMS til 911 25 826 eller e-post til walkbo@hotmail.com for mer informasjon.

Startkontingent (frivillig beløp) betales til Strømmestiftelsen - kontonr.  3000.33.26000 - og merkes "ABC Nepal - Ironman Helgen 2015".

søndag 4. januar 2015

Minst 200 000 forsvinner hvert år fra hjemmene sine i Nepal, India og Bangladesh

Årlig forsvinner minst 200.000 mennesker fra hjemmene sine i Nepal, India og Bangladesh. Noen reiser frivillig med løfter om arbeid, mens andre smugles ut. Seks av ti havner i sexindustrien. De resterende havner i tvangsarbeid.

Kilde: http://www.dagen.no/Nyheter/28/10/2014/L%C3%B8p_inn_760.000_p%C3%A5_90_minutter-129301